Die kurzen Pausen sollte man zum ausgiebigen Strecken, sowie für ein paar Schritte und arbeitsfremde Bewegungen nutzen. Schulter- und Handgelenkkreisen, sowie Kniebeugen dehnen die Sehnen und sorgen dafür, dass die Muskelpartien nicht einseitig belastet werden. Nach kleinen Fitnessübungen steigt die Konzentration am Bildschirm deutlich. Wer seinen Bildschirmarbeitsplatz überlegt und nach ergonomischen Gesichtspunkten gestaltet, schützt sich vor arbeitsbedingten Erkrankungen. Die primäre Tätigkeit im Sitzen entspricht nicht der Anatomie des Menschen - doch kann sie mit Fokus auf die Ergonomie ohne körperliche Einschränkungen ausgeübt werden.
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