Die kurzen Pausen sollte man zum ausgiebigen Strecken, sowie für ein paar Schritte und arbeitsfremde Bewegungen nutzen. Schulter- und...

Der Bildschirm sollte nicht die hellste Lichtquelle im Raum sein. Ein Büro oder Home Office mit großen Fenstern und viel Tageslicht ist...

Wer größtenteils am Computer arbeitet, neigt zu chronischen Schmerzen im Handgelenk oder im Ellenbogen. Diese sehr schmerzhafte...

Vorbeugen ist in diesem Absatz bereits das Stichwort. Wer sich vom Bürostuhl aus zum Arbeiten nach vorne beugen muss, legt den Grundstein...