Wer größtenteils am Computer arbeitet, neigt zu chronischen Schmerzen im Handgelenk oder im Ellenbogen. Diese sehr schmerzhafte Einschränkung betrifft meist die rechte Hand, wodurch derartige Beschwerden auch als Mausarm bezeichnet werden. In der Medizin spricht man vom RSI-Syndrom, das sich auf verschiedene Arten und in unterschiedlichen Ausprägungen äußert.
Die Ursache begründet sich in einer falschen Belastung oder einer Überlastung des betroffenen Armes. Jeder kann seinen Bildschirmarbeitsplatz so gestalten, dass er sich vor der Bürokrankheit schützt und das Risiko des Mausarmes ausschließt.
Um eine chronische Entwicklung zu vermeiden, braucht der Arm in dem Moment Ruhe, wo sich das RSI-Syndrom durch Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen äußert. Ein chronischer Verlauf ist im Regelfall nicht heilbar und kann letztendlich zu einer teilweisen Berufsunfähigkeit führen.
Die Maus sollte
- in ihrer Größe und Form der Hand angepasst
- mit leicht angewinkeltem Arm auf dem Schreibtisch erreichbar
- ergonomisch geformt
- und leicht bedienbar sein.
Liegt die ganze Handinnenfläche auf der Maus auf, passt die Größe zum Nutzer und die Ergonomie stimmt. Neben der Maus sollte auch die Tastatur Aufmerksamkeit erhalten. Ein guter Bildschirmarbeitsplatz verfügt über eine Tastatur, die leichtgängig und in der Breite auf die Handgröße des Nutzers abgestimmt ist. Bei einer zu großen Tastatur oder schwergängigen Tasten werden die Finger so stark beansprucht, dass es zu Schmerzen in den Gelenken und zur Überanstrengung der Hände kommt.
